El apoyo que necesita para prosperar
¿Se siente solo(a) o desconectado(a)? Haga conexiones significativas y disfrute de conversaciones edificantes con nuestro cordial equipo. ¡Estamos listos para escuchar, charlar y conectarnos con usted hoy mismo!
De 5:30 a. m. a 11:30 p. m. todos los días | Gratis | Confidencial | Para cualquier persona de Oregon | Age Mayores de 60 años
Hay disponibles consejeros de habla inglesa y española. Se proporcionan intérpretes para otros idiomas.
Mantenerse conectado(a) lo(a) hace más fuerte
Su salud social es tan importante como su salud física.
Todos necesitamos conexiones sociales para prosperar. A medida que envejecemos, probablemente pasemos más tiempo a solas. Pero demasiado tiempo a solas no es bueno para su salud.
Las personas que mantienen fueres conexiones sociales tienen mayor probabilidad de vivir vidas más largas y más saludables.
Mantenerse conectado(a) puede ayudarle con lo siguiente:
- Mejorar su estado de ánimo
- Fortalecer su sistema inmunitario
- Encontrar su sentido de propósito y pertenencia
- Reducir riesgos de salud como ansiedad, depresión, demencia o enfermedades del corazón
- Mantenerse independiente
Conectarse con nosotros puede llevar a cambios positivos que enriquezcan su vida.
Usted no está solo(a)
¡Estamos aquí para usted hoy mismo!
La soledad es un sentimiento natural que ocurre cuando uno ansía tener más conexión. El aislamiento social ocurre cuando comienza a tener menos interacción con otras personas.
Es posible que una persona viva sola y no se sienta sola ni aislada socialmente. Y es posible que viva con otras personas y aún sienta soledad.
Usted tiene más probabilidades de sentir soledad o aislamiento si:
- Vive solo(a) o no puede salir de su casa
- Está distanciado(a), separado(a) o desconectado(a) de familiares y amigos
- Se encarga de cuidador a un cónyuge
- Tiene depresión, ansiedad o demencia
- Recientemente sufrió una pérdida importante, como la muerte de una pareja
- Tiene problemas para oír, ver o desplazarse
- Carece de sentido de propósito o apoyo social
Experiencias como estas pueden aumentar su riesgo de problemas graves de salud como enfermedades del corazón, depresión y deterioro cognitivo.
Si pasa por alguna de estas experiencias o simplemente siente decaimiento en general, no cargue con todo el peso a solas. Llámenos al 1-800-282-7035.
Si está sufriendo una emergencia de salud mental, llame al 988 para comunicarse con la Línea de Suicidio y Crisis 988 en cualquier momento, las 24/7.
No espere a llamar
No tiene que ocuparse de todo por sí mismo(a).
¿Alguna vez se convenció a sí mismo(a) de no llamar a otra persona?
Tal vez se dijo a sí mismo cosas como:
- “Estoy bien” (incluso cuando no lo está).
- No quiero que nadie más sepa que estoy pasando por dificultades.
- Puedo lidiar con esto por mí mismo(a).
- No quiero ser una carga.
- No puedo confiar en nadie.
Todos nos beneficiamos de conexiones significativas. Y es precisamente por eso que existe esta línea de apoyo.
Si no tiene a nadie en su vida con quien pueda conectarse hoy, llámenos. Estaremos honrados de conocerlo(a), escuchar su historia y de estar ahí para usted hoy mismo.
¡Su salud es importante para nosotros! Nos preocupamos por usted y queremos apoyar su bienestar.
Siéntase valorado(a), conectado(a) y apoyado(a)
Conversación gratis, con compasión, disponible para ti en cualquier momento. ¡Conéctese con nosotros para obtener apoyo, conexión y sentimientos positivos!
¿Soy elegible?
La Línea para Prevención de la Soledad en Personas Mayores está disponible para:
- Cualquier persona en Oregon
- Personas de 60 años y mayores
No necesita seguro. Nuestra línea 1-800-282-7035 está financiada por el estado y es completamente gratuita.
¿Cuándo puedo llamar?
No espere: todos pueden beneficiarse de conversación, apoyo y conexión. Llámenos al 1-800-282-7035.
Si está experimentando una emergencia de salud mental, llame al 988 para comunicarse con la Línea de
Suicidio y Crisis 988 en cualquier momento, las 24/7.
¿Qué ocurre cuando llamo?
Los profesionales de salud mental altamente entrenados que atiendan su llamada, hablarán con usted por entre 20 y 30 minutos.
Le preguntarán qué está ocurriendo en su vida, le ofrecerán apoyo y conversación y le ayudarán a que se sienta menos solo(a).
Nuestra meta es que se sienta mejor al final de la llamada. Si es útil, lo(a) conectaremos con más recursos, prácticas diarias y otras herramientas que pueden ayudarle a mantenerse saludable y seguir adelante.
Estamos aquí por USTED en el 1-800-282-7035. Manténgase conectado(a) con el apoyo que necesite por el tiempo que lo necesite.
¿Con quién hablaré?
Para ayudarle a sentirse a gusto y respaldado(a):
- Le preguntará cómo está
- Le dejará dirigir la conversación
- Le hará preguntas para ayudarle a explorar lo que necesita para prosperar
- Identificará sus fortalezas naturales y cómo puede usar esas fortalezas de formas positivas
- O(a) conectarán con recursos sobre cómo puede mantenerse saludable y seguir adelante
Nos preocupamos por usted y estamos ansiosos de oír su historia. Llámenos al 1-800-282-7035.
¿Qué es lo que la línea de apoyo NO ofrece?
¿Cuánto cuesta? (Una pista: es gratis)
¡Pruébelo! Llámenos ahora al 1-800-282-7035.